Cómo Evitar la Aparición de Acné en la Pubertad | Acné y Rosácea | Información y Consejos Saltar al contenido

Cómo Evitar la Aparición de Acné en la Pubertad

Muy común en adolescentes, el acné empieza a aparecer en el momento de la pubertad y es en ese momento que los cambios se hacen más visibles con la producción de hormonas de los individuos. La convención de las células descamadas y el sebo que forma un corcho que bloquea la salida del folículo de la piel. Este corcho son abominables y las espinillas no deseadas, que facilitan que las bacterias liberan una sustancias que causan la inflamación en la piel. Existen dos tipos de antibiótico conocido, el abierto y el cerrado, con pústulas y nódulos. Este gran terror de los adolescentes y es que el acnés popularmente llamado también como espinilla, acaba con la autoestima y perturba la buena apariencia externa de jóvenes y adolescentes. De diez adolescentes, siete padecen de problemas de acnés.

Cada tipo de piel requiere un tipo de tratamiento y medicamentos adecuados para cada situación y combatir las bacterias que causan la inflación y mejoran el problema y la apariencia de los jóvenes. Si intentas resolver el problema, exprimiendo las espinillas con las manos puedes conseguir profundas cicatrices, manchas de la piel y puede ser peor la cura que la enfermedad.

Según los expertos, los varones son más vulnerables que las mujeres a tener los granos no deseados. Sólo los casos más graves suele ocurrir con personas del sexo femenino, con edad promedio de doce a veinticuatro años de edad.

Las principales causas del acné son los cambios de algunos de los factores principales: una mayor producción de sebo, los cambios en las células del folículo, el propionibacterium, entre otros. En primer lugar, para combatir las espinillas es necesario tener una vida sana y bien equilibrada, seguir una dieta, es importante utilizar principalmente la pirámide alimenticia. Los nutrientes y compuestos bioactivos deben tener una preferencia en esa lista, que ayudan en la prevención del acné.

Debe ser muy rica en alimentos que contienen isoflavonas y linaza, este tipo de alimentos ayuda en la moderación de las hormonas. Comer alimentos ricos en vitamina C, E, beta caroteno, bioflavonoides, los compuestos fenólicos que luchan contra la producción de radicales libres y mantienen equilibrio en relación con los ácidos grasos Omega 3 y 6.

Consultar un dietista es clave para la prevención del acné, es necesario una dieta adecuada y correcta que contiene macro y micronutrientes, y así de seguro que obtendrás mejores resultados.